Очищение кишечника

Очищение кишечника — первый и самый важный, особенно для похудения этап очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Очищение кишечника можно проводить отдельно или в комплексной программе очищения организма или коррекции своего веса

Необходимость в очищении кишечника есть, если:

• Вы никогда не проводили очищение организма или проводили его давно.
• Вы не практикуете регулярные голодания.
• В вашем рационе присутствуют термически обработанные продукты и/или продукты животного происхождения.
• Вы живете в городе.
• Вы нерегулярно занимаетесь спортом или вообще не занимаетесь спортом.

Необходимо проводить регулярные процедуры для очищения кишечника и всего организма, если:

• В ваш ежедневный рацион входят продукты питания, содержащие вредные пищевые добавки.
• Значительную часть вашего рациона составляют продукты животного происхождения.
• Вы регулярно употребляете жирную и жареную пищу, алкогольные или энергетические напитки.
• Вы часто посещаете рестораны быстрого питания.

Признаки того, что срочно требуется очищение кишечника:

• метеоризм (газы) и вздутие живота,
• неприятный запах тела,
• кожные заболевания,
• радикулиты,
• запоры,
• частые простудные заболевания,
• нарушение дыхания,
• быстрая утомляемость.
• Нарушение всасывательной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
• Самоинтоксикация всего организма.
• Залежи каловых камней.
• Болезни сердца.
• Угнетение нормальной работы органов малого таза, почек и печени.
• Огромное количество кишечных паразитов.
• Нарушение дыхания.
• Мигрени.
• Возникновение онкозаболеваний, как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела.
• Ускорение старения организма.

Следует помнить о том, что начало подавляющего большинства заболеваний связано с кишечником.

Без очищения кишечника невозможно очистить другие органы и системы организма. Очищение толстого кишечника является первым пунктом программы полного очищения организма.

Подготовка организма к чистке кишечника

Перед очищением кишечника желательно принять ряд подготовительных мер, которые позволят усилить эффект от очистительных процедур:

1. Хотя бы день до начала процедур по очищению кишечника, питаться только свежими фруктами и овощами или пить свежевыжатые соки. Можно провести голодание на воде.

2. Прогреть организм в бане или сауне.

3. Промасливание. Масляный массаж

Методы очищения кишечника.

При наличии следующих заболеваний следует проконсультироваться со специалистом:

• дивертикулит (в декомпенсированном состоянии),
• язвенный колит (в острой стадии),
• болезнь Крона (в острой стадии),
• тяжелый геморрой,
• рак прямой кишки,
• рак толстого кишечника.

 

Способы очищения кишечника:

• Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).
• Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.
• Очищение кишечника с помощью слабительных средств.
• Очищение кишечника с помощью клизм.
• Очищение кишечника травами и другими натуропатическими веществами

Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).

 

Гидроколонотерапия – это промывание кишечника водой. Процедура неприятная, но совершенно безболезненная. Эффект ощущается сразу – мгновенная потеря нескольких килограмм веса, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Это один из самых эффективных способов очищения кишечника. Очищение кишечника методом колоногидротерапии проводится в медицинском заведении.

Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.

Для очищения кишечника этим методом (гидроколонотерапия в домашних условиях) надо сделать следующее:

• Надо взять несколько литров подогретой примерно до 40 градусов кипячёной воды и добавить соль (желательно, но необязательно использовать карловарскую, морскую и т.п.). Количество соли — примерно чайная ложка на литр воды.

Соль необходима для того, чтобы вода не всасывалась в кишечник. Идеальная концентрация соли в воде для очищения кишечника — 1 столовая (а не чайная) ложка на литр воды. Но пить такую соленую воду крайне сложно. Она вызывает постоянные позывы к рвоте, что не является нашей целью — мы ведь хотим вызвать естественное опорожнение кишечника, а не промывание желудка.

Низкая концентрация соли в воде, удлиняет процесс очищения. Позывы к опорожнению кишечника возникают позже, чем при более высокой концентрации. Поэтому, можете попробовать более соленую воду (1 столовую ложку на литр), а, если не получится, то снизите концентрацию до одной чайной ложки на литр, как указано выше

• В течение 60-90 минут выпить примерно 10 стаканов подсоленной воды.
• Выпейте сразу пару стаканов и подождите пока вода не начнёт перемещаться в кишечник. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы. Через некоторое время у Вас должна появиться потребность сходить в туалет.
• Необходимо пить солёную воду до тех пор, пока она не начнёт выходить такой же чистой какой была выпита.
• Всего должно быть выпито не менее 10-12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.
• После окончания очистки нужно поесть. Лучше если это будут овощи и фрукты или какая-нибудь каша на воде (рисовая, овсяная, гречневая). Возможную жажду удовлетворять водой или разбавленными водой соками.

В йога-терапии рекомендуется после очищения кишечника есть вареный рис. Фактически, рис помогает продолжить очищение. Также, вареный рис, в отличие от свежих фруктов и овощей, усваивается без участия бактерий, которых после промывания кишечника остается немного.

С другой стороны, в отличие от вареного риса, свежие растительные продукты являются питанием для полезных бактерий, то есть, способствуют восстановлению микрофлоры. Они также способствуют дальнейшему очищению организма. Вареный рис останавливает энергию ветра, которая перевозбуждается при проведении данной процедуры.

Лучше всего выполнять чистку кишечника утром, натощак.

Добавление соли является обязательным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишечника, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу.  Главное, чтобы получившаяся жидкость была чуть более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит.

Хорошо провести такое очищение кишечника 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год.

Очищение кишечника с помощью слабительных средств.

Для эффективного очищения кишечника используйте сильнодействующее слабительное. В настоящее время существует много слабительных средств химического и растительного (напр. трифала) происхождения

Очищение кишечника с помощью клизм.

Очищение кишечника с помощью клизм является самым эффективным средством из всех вышеперечисленных. Этот метод позволяет полностью очистить кишечник и получить нужный эффекта.

 

Клизмы с древних времен считаются наиболее эффективным и доступным средством для очищения не только толстого кишечника, но и организма в целом.

Согласно древним медицинским источникам — Аюрведе, "Чжуд-ши" (тибетский вариант Аюрведы) — клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма.

В быту обходятся таким образом. Берут кружку Эсмарха (это обычно 2-литровая резиновая грелка) с резиновым шлангом длиной 1,5-2 метра. Подвешивают ее на высоту 1-1,5 метра от пола и, приняв колено — локтевую позу, впускают в толстый кишечник воду.

Насчет того, сколько жидкости впускать в себя за один раз, за одну процедуру, сколько процедур очищения проводить всего и через какой интервал, а также какого состава вводить жидкость, имеется масса рекомендаций. Наиболее широкое распространение получила методика очищения толстого кишечника по Уокеру. Она состоит в следующем.

Берете 2 литра теплой воды, добавляете в нее 1-2 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и с помощью кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник. Первую неделю ставите клизмы ежедневно, вторую — через день, третью — через 2 дня, четвертую — через 3 дня и в последующем — 1 раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме, блестят глаза.

Менее известна такая методика, — за одну процедуру очищения делается два — четыре вливания по 2 литра. Сделали первое вливание, — выпустили воду. Сразу же сделали второе вливание — выпустили воду.

За ним — третье вливание — выпускание и т. д. Так первые две клизмы идут как очистительные с теплой водой, которую слегка подсаливают или окрашивают марганцовкой в бледно-розовый цвет. Затем делают одну-две с теплой водой и лимонным соком или яблочным уксусом (как по Уокеру), либо последнюю с каким-либо лечебным составом на основе трав и т. д. День отдыхают, а на следующий повторяют вновь.

Эффекты очищения кишечника.

 

 Очищение организма и кишечника. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Как только эти шлаки выводятся, Ваш кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Очищение кишечника производит омолаживающий эффект на Ваше тело.

Уменьшение веса тела. Вывод застоявшихся каловых масс (которых может быть несколько десятков килограмм!) приводит к моментальному уменьшению веса.

Восстановление размеров кишечника. При длительной зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник увеличивается в диаметре, живот выглядит большим и отвислым. Регулярное очищение кишечника способствует постепенному восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.

Восстановление эвакуаторной функции толстого кишечника. Если дефекация происходит менее чем два раза в день, то экскременты задерживаются в кишечнике более 12 часов. В этом случае кишечные экскременты ферментируются и начинают продуцировать яды. Любые пищевые вещества, находящиеся в кишечнике, могут поступать в кровь, всасываясь кишечной стенкой. Вместо пищевых веществ при задержке стула всасываются токсины – яды, что приводит к внутреннему отравлению. Токсемия – это состояние, при котором в крови циркулируют яды, продуцируемые патогенной флорой кишечника или продуктами повышенной ферментизации каловых масс. Одним из наиболее частых и первых признаков внутренней интоксикации являются прыщи.

​​

Практикум Здорового Образа Жизни