Молочная диета

Молочная диета

Молочная диета издревле практиковалась святыми мудрецами Индии и ряда стран. сейчас она стала широко известной и активно распространялась Бернарром Макфаденном в начале 20-х годов прошлого столетия. Согласно древним представлениям, молоко помимо своего химического состава обладает способностью восстанавливать организм человека и его энергетику.

Молоко — это к тому же особая духовная субстанция, часто называемая живой религией! Тем чудовищнее звучат появляющиеся в прессе заявления различных так называемых врачей, целителей и прочих недалеких людей, утверждающих, что оно плохо усваивается в некоторые периоды жизни. Это абсурд. Молоко нужно правильно готовить и употреблять.

Молоко является настоящим пищевым чудом, и может с легкостью обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и целительной энергией. 

Особенности молочной диеты

Молочная диета предполагает употребление только одного продукта (скорее, напитка в данном случае) на весь период диеты, который может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев, или даже лет. Срок назначался для каждого человека индивидуально, в зависимости от пола, возраста и склонности к различным заболеваниям.

В рамках молочной диеты Макфеддена, молоко действительно было единственным продуктом, разрешенным к употреблению в пищу. Даже простая вода не входила в рацион питания, за исключением небольшого количества утром натощак, сразу после пробуждения. В небольших количествах допускался свежевыжатый сок цитрусовых – апельсинов или лимонов, но только в том случае, если пациент начинал испытывать постоянные расстройства желудка или тошноту от употребления молока в столь больших объема, а это случалось достаточно часто.

Количество молока на день составляет от 3 до 5 литров.

Наилучшим является молоко от чистой коровы, содержащийся в благоприятных условиях. Молоко доводится до кипения и тут же снимается с огня.

Молочная диета на 3 дня

Это монодиета. Все 3 дня можно пить только лишь молоко по 1-2 стакана за один раз. Это классический вариант диеты, с успехом применяемый для похудения и восстановления здоровья. Вопреки расхожему современному мнению, чисто молочная диета может держаться и значительно дольше — даже всю жизнь. Однако рекомендовать такой длительный подход к молочной диете любому человеку мы бы не советовали.

Молочная диета на 5 дней

• завтрак – стакан обезжиренного йогурта, чернослив, зеленый чай с лимоном;
• второй завтрак – стакан кефира;
• обед – салат из огурцов и помидоров, яйцо всмятку, нежирный творог, кефир или ряженка;
• ужин – тертое яблоко, творог, стакан молока или кефира.

Молочная диета с фруктами на 7 дней

Пятиразовое питание, ваше меню разнообразится фруктами и овощами. Не все фрукты и овощи сочетаются с молоком, помните об этом.Исключите любые возможные приемы пищи между предписанными

Примерное меню:

На завтрак всегда принимайте стакан молока со столовой ложкой меда. На полдник — йогурт с ложкой меда
В блюдах не забывайте о небольшом количестве соли.

►Первый день

• Второй завтрак: фрукт
• Обед: отварная или на пару куриная грудка (примерно 200 г).
• Ужин: овощной салат и фрукт.

►Второй день

• Второй завтрак: грейпфрутовый сок.
• Обед: овощной бульон и овощной салат.
• Ужин: рыба (отварная или на пару).

►Третий день

• Второй завтрак: фрукт.
• Обед: курица на пару и томат.
• Ужин: овощной салат и немного печеного картофеля.

► Четвертый день

• Второй завтрак: 200 г. фруктов любого вида (или салат из них).
• Обед: рыба.
• Ужин: йогурт и какао.

► Пятый день

• Второй завтрак: ¾ грейпфрута.
• Обед: овощной бульон с печеным картофелем (не более 150 г последнего).
• Ужин: овощной салат, в котором помидоры преобладают над прочими овощами.

► Шестой день

• Второй завтрак: йогурт.
• Обед: курица и овощной салат.
• Ужин: печеный картофель и салат.

► Седьмой день

• Меню третьего дня.

Молочная диета с бананами

Для любителей бананов. Все 7 дней диеты фрукты — бананы. Можно также сделать диету построже, ограничив рацион йогуртами, молоком, чаем с сахаром и бананами (до 4 шт. в день). Последний вариант желательно ограничить по времени тремя днями