Лунная диета
Лунная диета предполагает особый режим питания в зависимости от лунного цикла. Существуют два вида лунной диеты – в полнолуние и новолуние.
Загадочная луна необъяснимым образов влияет на все, что происходит на нашей голубой планете. В разные фазы луны меняется движение вод, атмосферное давление. Эти изменения отражаются и на человеческом организме. В полнолуние и новолуние меняется обмен веществ, и если придерживаться определенной лунной диеты, можно эффективно похудеть килограмма на три.
Дни, когда на небе светит полная луна или, наоборот, зарождается новая, наполнены мистической силой. Если использовать эту силу в целях похудения, стоит придерживаться особой диеты. Выделяют два типа «лунных» диет: диету новолуния и полнолуния. По продолжительности каждая из них может быть либо короткой, либо длинной. Короткая диета в полнолуние длится 24 часа, а короткая диета новой луны – 36 часов. В обоих случаях длинная диета длится 6 дней.
Диеты полной луны или диеты полнолуния
24 часовая лунная диета. Лунная диета на 24 часа начинается именно в ту ночь, когда на небе появляется полная луна. Ее суть заключается в употреблении большого количества жидкости: воды, фруктовых и овощных соков, чайные напитки с маслом. И больше ничего. За день можно потерять до 1 килограмма.
Лунная диета на 6 дней.
Длинная диета рассчитана на шесть дней.
- В первый день можно кушать только овощи в любом виде.
- Во второй и третий – только ананасы и грибы. Ананас – прекрасное мочегонное средство, а содержащиеся в нем активные вещества способствуют работе кишечника и расщеплению жиров. Грибы – малокалорийный продукт с высоким содержанием белка.
- Четвертый день – день голодания.
- В пятый и шестой день диеты повторяется рацион второго и третьего дней.
В результате такого питания организм эффективно очищается от шлаков и токсинов, а стрелки весов показывают на 3 килограмма меньше.
Диеты новой луны или диеты новолуния
36 часовая лунная диета. Лунная диета на 36 часов основана на употреблении в пищу только овощных бульонов или супов. Для приготовления супов разрешается использовать картофель, морковь, бобовые. В бульонах содержится полезная для человеческого организма клетчатка и минеральные вещества. Такая диета избавит от отеков и очистит организм. Плюс ко всему — избавит от пары лишних килограмм.
Шестидневная лунная диета.
Основой рациона шестидневной дневной диеты нового месяца являются отварные и сырые овощи. Употреблять их можно в любом количестве, главное, не переедать.
Лунные диеты не сложные и помогают избавиться от пары — тройки лишних килограмм. Главное, подобрать идеально подходящую именно для своего организма.
Диета по фазам луны противопоказана людям, страдающим диабетом и нарушением обмена веществ.
