Гранатовая диета

Гранатовая диета

Гранатовая диетаГранатовая диета рассчитана на 7 дней, за время которых любители граната могут избавиться от 3 — 4 килограмм лишнего веса. Последние исследования ученых показали, что употребление граната помогает бороться с лишним весом.

Учёные из Университета Эдинбурга в результате месячного эксперимента на женщинах, которые каждый деть употребляли по стакану гранатового сока установили, что жировые отложения на талии и бедрах этих женщин образовывались на много медленнее, чем в контрольной группе. 

Польза граната:

 Гранат содержит большое количество витаминов – С, Р, РР, В1,В6,В9,В12, минеральных веществ – железа, калия, натрия, магния, кальция, фосфора, марганца, кобальта; органических кислот – лимонной, яблочной, винной, янтарной, борной, щавелевой; фитонцидов, катехинов, танинов, пектиновых веществ. Кроме всего в плодах присутствуют 15 аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми.

  • гранат оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие;
  • повышает уровень гемоглобина и улучшает состав крови;
  • улучшает обмен веществ и способствует похудению;
  • гранат повышает активность хорошего гемоглобина и замедляет образование плохого;
  • позволяет избавиться от уже имеющихся атеросклеротических бляшек;
  • укрепляет организм после перенесенных инфекций;
  • из-за высокого содержания калия хорошо помогает при отеках, гипертонии и болезнях сердца;
  • помогает в профилактике возникновения раковых опухолей груди у женщин и простаты у мужчин;
  • благодаря высокому содержанию антиоксидантов борется со старением организма;
  • гранатовый сок утоляет хорошо утоляет жажду, при простуде действует, как жаропонижающее;
  • помогает при диарее и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, активизирует работу желудка, улучшает аппетит и пищеварение;
  • при ангине и ОРВИ разбавленным соком граната полощут горло;
  • сок  граната используется даже для профилактики близорукости – в виде примочек;
  • гранатовый делает голос чище и полезен для певцов;

Косточки граната, перегородки и кожура польза:

  • перетертые косточки граната вместе с сахаром усиливают потенцию у мужчин;
  • косточки в небольшом количестве стимулируют работу кишечника;
  • симптомы климакса уменьшают зерна граната с косточками;
  • высушенные перегородки граната завариваю как чай и используют при нервных расстройствах;
  • перегородки обладают противопаразитарным действием
  • при стоматите хорошо помогает отвар кожуры граната для полосканий;
  • отвар кожуры граната используют для борьбы с потливостью ног;
  • для укрепления волос отваром кожуры граната ополаскивают волосы после мытья.

Но гранатовая диета подходит и мужчинам и женщинам. Еще издавна известно, что гранат укрепляет мужскую потенцию.

Гранатовую диету лучше всего использовать в зимне-весеннее время, когда организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах.

Для диеты лучше всего использовать твердые на ощупь и сухие снаружи плоды граната, корочка у которых, немного обтягивает зерна.

Важно: так как сок граната содержит большое количество органических кислот, перед употреблением его необходимо разбавлять водой наполовину. Иначе сок граната может повредить эмаль зубов. 

Недельная диетическая методика позволит достаточно быстро снизить вес в пределах более 5 кг. Совместно с гранатом обязательно употребляется перловая, гречневая или овсяная каша.

Примерное меню на день:

  • Утро: гречневая каша, гранат;
  • Ланч: фрукты на любой выбор: киви – 3 шт., яблоко, груша любых сортов, сливы – 8 шт. и тд, и 100 мл. питьевого йогурта;
  • Обед: каша с любым отварным постным мясом или рыбой, гранат;
  • Полдник: яблочко, банан или ломтик дыни;
  • Вечер: гранат и каша с мелкопорубленной зеленью;
  • Поздний ужин: 200 мл. напитка кисломолочного.

Следует помнить, что гранатовый сок стимулирует аппетит, поэтому его следует употреблять в конце трапезы.

Сок из граната можно выжимать ручным прессом или обычной соковыжималкой. Оставшийся жмых можно залить водой и использовать для приготовления вкусного витаминного киселя.

Гранатовая диета противопоказана людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной секрецией.

Повторять такую диету чаще одного раза в месяц не рекомендуется.

Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС http://podietam.ru обязательна!

Комментарии запрещены.