Диета гейши

Диета гейши

Диета гейшиДиета гейши — под этим красивым и загадочным названием скрывается весьма строгая диета, рассчитанная на 5 дней, по окончании которых вы обязательно (!) похудеете на 4 — 6 килограмм.

 

Во время соблюдения программы похудения большое значение уделяется массажу тела, очищающим ваннам и косметическим процедурам. Рацион питания японских гейш способствует выводу из организма накопленных запасов жира, жидкости и каловых масс, а также нормализации состояния желудочно — кишечного тракта и избавлению от шлаков и токсинов.

Диета гейши: меню на 5 дней

За день до того, как приступить к началу методики похудения гейши, рекомендуется перейти на употребление исключительно овощных супов и салатов. Для разнообразия можно включить в меню вареный бурый рис и уменьшить количество приема соли и сахара. Аналогичное меню предпочтительно соблюдать и после окончания диетической программы, чтобы надежно зафиксировать полученный результат.

Диета гейши рассчитана на 5 дней, и за этот период времени можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса. Если есть желание повторить эту программу похудения вновь, то между диетическими периодами должно пройти не менее 1 месяца.
Согласно отзывам, для получения супер-эффекта диету проходят дважды подряд с перерывом в одну — две недели.

При этом первый этап направлен на очищение и подготовку организма к следующему разу и заключается в сбрасывании лишней жидкости и шлаков. На втором же этапе удается сбросить уже большее количество килограммов и в этот период организм начинает удалять именно жиры. На такой схеме питания возможно сбросить до 16 кг веса. 

  • завтрак – 2 чашки зеленого чая с молоком, разбавленного в пропорции 1:1;
  • обед – 1 порция несоленого бурого риса, стакан теплого молока;
  • ужин — порция несоленого риса, чашка зеленого чая с молоком;

В течении дня можно также дополнительно выпивать еще 2 чашки зеленого чая (без молока) и неограниченное количество минеральной воды без газа.

Многие поклонники этой диетической программы утверждают, что использовать при ее соблюдении можно различные виды риса или его смеси. 

При выборе молока для диеты лучше отдать предпочтение продуктам с жирностью в 1,5 или 2,5%. Молочные изделия более высокой жирности сведут на нет результативность этой методики, но и обезжиренное молоко не рекомендовано в силу и так небольшой калорийности рациона питания.

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС http://podietam.ru обязательна!

Комментарии запрещены.