Диета Эдиты Пьехи

Диета Эдиты Пьехи

Диета Эдиты ПьехиДиета Эдиты Пьехи достаточно проста и сводится к выполнению некоторых несложных предписаний. За месяц можно избавиться примерно то 10 килограмм лишнего веса, что очень даже здорово.

Диета Эдиты Пьехи проста — она ест малыми порциями 5 раз в день всё, что хочет. Эдита Станиславовна Пьеха рассказывает, что она очень любит различные разгрузочные дни: яблочные, кефирные, арбузные. В арьузный сезон певица берёт около 3 кг мякоти этого плода, разделяет на 5 частей и ест в течении дня.

Эдита Пьеха придерживается такого утверждения, что «человек есть то, что он ест». Поэтому её меню составляют каши на воде, рыба, овощи, фрукты. Мясо певица не ест вообще. Считает, что острое и пряное убивает человека, а вот сок — крайне полезен, особенно грейпфрутовый сок.

На втором месте после грейпфрутового Пьеха ставит сок из моркови, свеклы и зелени. Он не такой вкусный, но очень полезный. Чтобы его приготовить достаточно смешать ингредиенты в соотношении 3:1:1.

Эдита Пьеха совсем не употребляет сахара, вместо него в кофе и чай она кладёт мёд и лимон.

Не есть после 6 вечера — ещё одно правило певицы, которое помогло ей ни одно десятилетие блистать на сцене непревзойдённой красотой. Как похудеть, пластическая хирургия фотографии, где сделать липосакцию — такие вопросы  для Пьехи совершенно не актуальны.

Гулять, отдыхать, заниматься любимым делом — вот ещё в чём кроется секрет стройной фигуры и отменного здоровья, отмечает Эдита. Даже если у вас напряжённый график работы, старайтесь уделить время себе любимой, ведь именно бытовая усталость провоцирует плохое самочуствие, депрессию.

Диета Эдиты Пьехи подразумевает выполнение следующих правил:

  • Белки и углеводы вместе употреблять нельзя, то есть макароны, картофель, хлеб не едят с мясом, рыбой или яйцами.
  • Цитрусовые можно употреблять с белками;
  • Сладкие фрукты можно кушать с углеводосодержащими продуктами;
  • Овощи можно кушать всегда и со всем.

Диета Эдиты Пьехи примерное меню

  • Завтрак: йогурт 0% жирности, 1 отварное яйцо, 1 яблоко;
  • Обед: тушенные овощи;
  • Ужин: картофель в мундире, овощной салат.

В промежутках между основными приёмами пищи можно употреблять сырые овощи и фрукты.

Если придерживаться диеты Эдиты Пьехи, то, как уже отмечалось выше, за месяц можно лишиться до 10 кг. лишнего веса.

Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС http://podietam.ru обязательна!

Комментарии запрещены.