Диета Ангела

Диета Ангела

Диета АнгелаДиета ангела рассчитана 13 дней, по окончании которых вы с легкостью похудеете примерно на 7 — 8 килограмм. После окончания диеты Ангела можно есть практически все, что вы сами захотите, но конечно будет лучше делать это умеренно. Диета Ангела прекрасно регулирует общий обмен веществ организма. Вы три года поле этого гарантированно не будете поправляться!!!

 Непосредственно во время соблюдения данной диеты в обязательном порядке делайте зарядку и массаж. Относится к витаминно-белковым диетам.


Первый день

 

  • На завтрак: можно позволить себе выпить только черный кофе, причем совершенно без сахара.
  • На обед: кушаем два яйца сваренных вкрутую, добавляем один помидор и любой зеленый салат.
  • На ужин: можно будет позволить себе большой бифштекс, скажем жаренный под прессом в совсем небольшом количестве именно растительного масла, не более.


Второй день

 

  • На завтрак: можно позволить себе выпить только черный кофе, причем совершенно без сахара, но с одним сухариком.
  • На обед: в рационе может быть один достаточно большой бифштекс, так же жаренный под прессом, но уже с любым зеленым салатом и плюс один помидор.
  • На ужин: кушаем одну небольшую порцию постного супа.


Третий день

 

  • На завтрак: можно будет позволить себе выпить только лишь черный кофе, причем совершенно без сахара, но так, же с одним сухариком.
  • На обед: можно будет съесть один достаточно большой бифштекс, все так же жаренный под прессом с любым зеленым салатом без масла.
  • На ужин: отвариваем два яйца, причем вкрутую и кушаем их с двумя ломтиками абсолютно нежирной ветчины.


Четвертый день

 

  • На завтрак: можно будет позволить себе только лишь выпить черный кофе, причем совершенно без сахара, и все так же с одним небольшим сухариком.
  • На обед: можно будет съесть одно яйцо, сваренное вкрутую, плюс одна вареная морковь, и немного домашнего сыра.
  • На ужин: позволяем себе фруктовый салат, и целый стакан, однако не жирного кефира.

 

Пятый день

 

  • На завтрак: можно будет позволить себе только лишь тертую морковь с небольшим кусочком лимона.
  • На обед: в рационе появляется одна небольшая порция рыбы, так же жаренная под прессом, и плюс один помидор.
  • На ужин: смело, позволяем себе достаточно большой бифштекс, все так же прожаренный под прессом и именно с зеленым салатом.


Шестой день

 

  • На завтрак: можно позволить себе выпить только черный кофе, причем совершенно без сахара с одним небольшим сухариком.
  • На обед: в рационе появляется одна порция цыпленка, так же жаренного совершенно без жира, и плюс зеленый салат.
  • На ужин: смело, позволяем себе достаточно большой бифштекс и любой зеленый салат.


Седьмой день

  •  
  • На завтрак: можно позволить себе выпить только чай, причем абсолютно без сахара.
  • На обед: кушаем свинину или другое мясо, приготовленное именно на вертеле, плюс зеленый салат.
  • На ужин: смело позволяйте себе все что хотите (однако совсем немного).

! Напитки пригодные во время всей диеты: это только вода (возможно простая или минеральная). Кроме того вся морковь может быть заменена скажем на помидор и так же наоборот.


После этого, такой рацион повторить, однако уде без седьмого дня, так же можно будет менять порядок всех выбранных дней. Как видно из описания диеты, разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Также запрещенными продуктами на время диеты ангела станут сахар, бананы, хурма, виноград, сухофрукты, картофель, абрикосы, кофе, чай, морс, пиво, кисель и алкоголь. Соль можно использовать только в небольших количествах, так как она удерживает воду в организме. Из напитков в дни диеты вы можете себе позволить только обычную воду, минеральную и травяные чаи.

Закладка Постоянная ссылка.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

 

 

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник ДИЕТЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС http://podietam.ru обязательна!

Комментарии запрещены.